Cuidado pies

Busca una crema especifica para pies que contenga una alta concentracion de urea (10% o mas). La urea es un ingrediente muy eficaz que no solo hidrata en profundidad, sino que tambien tiene un efecto queratolitico, ayudando a eliminar las celulas muertas y las durezas.

Una lima manual (de metal, ceramica o piedra pomez) requiere esfuerzo fisico para eliminar las durezas. Una lima electrica tiene un rodillo giratorio que exfolia la piel de forma rapida y sin apenas esfuerzo, siendo una opcion muy comoda y eficaz.

Anadir sales (como las sales de Epsom) a un bano de pies con agua tibia ayuda a relajar los musculos cansados, a reducir la hinchazon y a ablandar la piel y las durezas, preparando los pies para una pedicura.

Son dispositivos que se insertan en el calzado para corregir problemas de la pisada, dar soporte al arco del pie, amortiguar el impacto y distribuir la presion de manera uniforme. Son recomendables para personas con pies planos, fascitis plantar o dolores de espalda relacionados con la pisada.

Contienen ingredientes astringentes y antibacterianos que ayudan a controlar la sudoracion excesiva (absorbiendo la humedad) y a eliminar las bacterias que causan el mal olor. Se pueden aplicar directamente en los pies o en el interior del calzado.

Es una almohadilla de gel o silicona que se coloca sobre el juanete (la protuberancia osea en la base del dedo gordo). Ayuda a aliviar el dolor y la presion causados por el roce con el calzado, previniendo la irritacion y la formacion de ampollas.

Los separadores de dedos, generalmente de silicona, se utilizan para alinear los dedos que estan montados o desviados. Ayudan a reducir la friccion entre ellos, a prevenir la formacion de callos y a aliviar el dolor asociado a condiciones como los juanetes.

Son unos calcetines de plastico impregnados con una solucion de acidos (como el glicolico o lactico). Se dejan actuar durante una hora y, a los pocos dias, la piel muerta de los pies comienza a pelarse por completo, revelando una piel nueva y muy suave.

Las unas de los pies deben cortarse en forma recta, no redondeada en los bordes. Usa un cortaunas recto y lima suavemente las esquinas si es necesario. Cortarlas demasiado cortas o en curva aumenta el riesgo de que la una se clave en la piel.

Busca calcetines hechos con fibras sinteticas que gestionen bien la humedad (como el poliester o el nylon) para mantener los pies secos y prevenir ampollas. Deben tener un buen ajuste, sin costuras molestas, y con refuerzos en las zonas de mayor impacto como el talon y la puntera.

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